◎延年益壽之方（養真集）
人生三寶，精氣神。
道曰：練精化氣，練氣化神，練神還虛，與天地同老。
練精一：一則不雜，不漏失，則遠色而返觀也。
練氣一：一則寡言，不漏氣，則慎言而守中也。
練神一：一則無欲，布邪思，則無妄想神自清。
故曰：心息相依，了無六塵色染，
則還精益腦，人身三寶固矣。
又慎言語（益費而行其義），
節飲食（補脾土而化營養），
絕思慮可以（補心守其禮），
去嗔怒可以（補肝履仁德），
斷淫慾可以（固腎智慧足），如是則五臟自然健康，
遵五戒，行五常而德全，則三寶固，自然延年益壽也。
◎延年益壽之方（養真集）
◎延年益壽之方（養真集）
人生三寶，精氣神。
道曰：練精化氣，練氣化神，練神還虛，與天地同老。
練精一：一則不雜，不漏失，則遠色而返觀也。
練氣一：一則寡言，不漏氣，則慎言而守中也。
練神一：一則無欲，布邪思，則無妄想神自清。
故曰：心息相依，了無六塵色染，
則還精益腦，人身三寶固矣。
又慎言語（益費而行其義），
節飲食（補脾土而化營養），
絕思慮可以（補心守其禮），
去嗔怒可以（補肝履仁德），
斷淫慾可以（固腎智慧足），如是則五臟自然健康，
遵五戒，行五常而德全，則三寶固，自然延年益壽也。
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